In meiner Praxis biete ich eine psychologische Beratung für Menschen an, die unter psychischen Problemen leiden oder Probleme bei der Alltagsbewältigung haben.
Basis meiner Arbeit sind die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie sowie körperorientierte Verfahren. Dabei geht es darum, die eigenen Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen zu reflektieren und die daraus resultierenden Gefühle und Körperreaktionen zu erkennen und besser zu verstehen.
Ziel ist das Erkennen von Zusammenhängen und das Erlernen neuer Sicht- und Verhaltensweisen. Anhand praktischer Übungen und Training wird eine bessere Bewältigung von Problemen und eine nachhaltige Verbesserung des Alltagsbefindens angestrebt.
